自炊しない男の節約飯②

最近のスタンダードはチキンラーメンと冷凍のたこ焼き

チキンラーメンは玉子付きで、タンパク質も抜かりなし。これが昼食。

夜は冷凍のたこ焼き。いつも買うのが22個入りで、二日に分けて食べる。ソースとマヨは必須。

たこもタンパク質の他、肝臓や目の健康に良いとされるタウリン、動脈硬化予防に良いビタミンEも含まれていて、冷凍でたこは少ししか入っていないがきっと体にいいはず。

あと毎日コップ一杯トマトジュースを飲む。健康面にも完璧(個人の感想です)な節約飯。

これで一日320円位かな・・・

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